Exceso es exceso

En estos días de descubrimientos contínuos, tengo uno más que añadir a mi lista.

Cualquier exceso lo es per se, independientemente de la cantidad excedida... O algo así. Suena raro, pero hasta ahora creo que no era consciente de ello.

Si para estar saludable tu peso es de 60 kg, da lo mismo que peses 65 o que pases 98, ambos implican un exceso. A veces tendemos a menospreciar un exceso pequeño con frases del tipo "no pasa nada". Pero si que pasa. Por lo general este exceso es solo una parte del camino hacia un exceso mayor.

Si algo debemos tener claro los gordos es que no pasamos de pesar 60 kg a 100 kg en dos días. Es un proceso largo y excesivo. Lo mismo que vivimos cada gramo bajado, deberíamos hacernos conscientes de cada gramo ganado. Los kilos de más son resultado de un esfuerzo para nuestro organismo, lo mismo que el peso ideal lo es de un esfuerzo conductual.

Excederse, por mucho o por poco, rápido o lento, más o menos... Da lo mismo. El resultado sigue siendo el exceso.

Solo un mensaje. Pensemos en todas aquellas cosas que tenemos/hacemos de manera excesiva. Solo por dar pistas (comer, beber, fumar, tener ropa, comprar, hablar, callar, ver la tele, discutir, ... )